SEEHEIM – Nach Ende der Sommerferien bietet der TV Seeheim einen neuen Kurs „Funktionales Outdoor Training“ an. Dieser Kurs findet bei jedem Wetter draußen statt und kombiniert Bewegung, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, frische Luft und gute Laune.
Kursleiterin Silke Wesp aus Seeheim hat den Fokus auf Stärkung von Körper und Immunsystem, Beweglichkeit und auch Stressabbau gelegt. „Genutzt werden unter anderem Bänke, Treppen, Geländer und Bäume, dabei wird eine Stunde lang die Natur zu unserem Trainingsplatz gemacht. Jede Einheit wird unterschiedlich sein und sich nach dem jeweiligen Wetter sowie den Möglichkeiten des Ortes richten.“ berichtet Silke Wesp über das neue Kursangebot.
Als Heilpraktikerin und ehemalige Mitarbeiterin in einer Praxis für Physiotherapie sowie einem Sportstudio, betrachtet Frau Wesp den Körper als Ganzes und lässt Raum für Individualität beim Training (verschiedene Fitnesslevel sind bei diesem Training gut zu integrieren). Der Kurs ist für alle Erwachsenen geeignet. Ausprobieren ist ausdrücklich erwünscht.
Start ist am Dienstag, dem 13. September 2022 um 19:00 Uhr. Die Teilnehmer werden gebeten sich dem jeweiligen Wetter in Bezug auf Kleidung und Schuhwerk anzupassen und eine Trinkflasche mitzubringen. Treffpunkt ist der überdachte Platz vor der Aula des Schuldorfes Bergstrasse. Dort findet das Aufwärmen statt. Direkt im Anschluss geht / läuft die Gruppe zum jeweiligen Trainingsort und absolviert dort ihr Training. Zum Abschluss gegen 20:00 Uhr findet eine kurze gemeinsame Dehnungseinheit statt.
(TVS)
Weitere Infos unter www.tvseeheim.de